ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsfahrpläne, die die Fitness von innen fördern, sind nicht nur für Leistungssportler gedacht. Jeder, der etwas für seine Fitness, Figur und Gesundheit tun möchte, profitiert von der Abstimmung von Ernährung und Training auf seine ganz persönliche Leistungsziele.

Wenn Sie Fragen zum Thema Ernährung haben, kann ich Ihnen gerne Hilfestellungen zu den folgenden Punkten geben:


>
Grundlagen der Ernährung

>
Nährstoffgruppen

> Basisernährung

> Gewichtsreduktion / Gewichtsaufbau

> Energiebilanz

> Sporternährung

> Ernährungsirrtümer