Sandra Ballacchino - Sporttherapeutische Personal Trainerin


Sie haben wenig Zeit? Keine Motivation? RückenSchmerzen?


Ist Ihr Ziel leistungsfähiger, mobiler, ausgeglichener oder auch beweglicher zu sein? Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Ich biete Ihnen ein auf Sie individuell abgestimmtes Training.
Mein Ziel: Leistungsschwächen vorbeugen und die persönlichen körperlichen Stärken fördern! Mit Hilfe eines ausführlichen Vorgesprächs und einer Bedarfsanalyse ermittel ich einen für Sie optimalen Trainingsplan. Mit professionellen Anleitungen und als aktive Motivationsstütze stehe ich Ihnen im gesamten Prozess mit Rat und Tat zur Seite!

Durch meine jahrelangen sporttherapeutischen Erfahrungen im Bereich Orthopädie und Traumatologie, betreue ich Sie auch sehr gerne nach orthopädischen Eingriffen oder Erkrankungen. Meine Trainingsphilosophie beruht auf dem sog. " Funktionellen Training ".
Mit Ihrem eigenen Körpergewicht und vielseitigen Kleingeräten bspw. Gummibändern, Kleinhanteln, Pezzi- oder Medizinbällen - trainieren und stabilisieren Sie indirekt mehrere Muskelgruppen- und ketten gleichzeitig. Dazu müssen Sie in kein Fitnessstudio - das Training findet an Ihrem Wunschort statt: Bei Ihnen zu Hause, an Ihrer Arbeitsstelle oder einfach an einem ihrer Wohlfühlorte im Freien.
Ich komme gerne zu ihnen! Lassen Sie mich Ihnen Freude an Bewegung zeigen, Ihr Körperbewusstsein stärken und Ihnen neue Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen vermitteln!
Lieber heute als morgen, getreu meinem Motto:


                                                        "FANGE NIE AN AUFZUHÖREN UND HÖRE NIE AUF ANZUFANGEN"


Rückenschule
Prävention & Rehabilitation

Den Rücken stärken
Den Gesundheitszustand verbessern

Ernährungsberatung
Stabilisationsübungen

Einfach und gesund abnehmen
Gezieltes Training

Funktionelle Gymnastik
Figurtraining

Komplexe Bewegungsabläufe trainieren
Effektives Bodyforming

MASSAGE
Regeneration nach dem Training